跳得最高的那一下，落地时膝盖往里一扣，身体又往前晃了两步才站稳，屏幕上却弹出了本局最高分。玩家自己都有点心虚。这种情况在跳跃类健身挑战里很常见：高度一眼就能看出来，也最容易量化，落地稳不稳却藏在着地之后很短的一段时间里，稍不注意就被评分规则忽略了。
如果竞技规则只奖励高度，玩家很快会学会用力甩臂、腾空时猛收腿、落地随它去。九游体育在设计跳跃评分时，先把“高度”和“落地”当成两个独立的测量问题，再决定它们在分数里是什么关系。
一次跳跃至少有五段，评分要知道自己在看哪一段
准备下蹲 → 蹬伸腾空 → 着地 → 缓冲屈曲 → 站稳
摄像头输出的是连续帧里的身体关键点。系统先根据髋部的垂直速度和脚踝位置划分这几段：髋部快速上升、脚踝离开原来的高度，进入腾空；脚踝回到地面高度、髋部向下的速度开始减小，进入着地和缓冲；髋部与躯干的晃动幅度降到一个示例阈值以下并保持一段时间，才算站稳。只有分段准确，后面的高度和落地评分才有意义。
连续跳会让分段更复杂：上一跳的站稳阶段往往很短，紧接着就是下一跳的准备下蹲。系统不能因为玩家没有完全停住就把两跳合并成一次，而是用“着地后髋部是否出现一次明显的下沉与回升”来切分，同时单独标记这一跳“未完全站稳”，留给后面的落地评分使用。
高度怎么估：髋部位移为主，腾空时间做交叉校验
普通摄像头没有尺子，直接用像素量高度并不可靠。常见的思路有两种。
- 髋部位移：记录玩家站立时的髋部位置，腾空最高点的髋部上升量再用校准时的身高做归一化，换算成相对高度。头部也可以参考，但玩家低头、仰头会带来额外误差，所以一般以髋部为主。
- 腾空时间：物理上，起跳与落地高度相同时，腾空高度约等于重力加速度乘以腾空时间平方再除以八。它不依赖身体在画面中的大小，但对帧率敏感：在30fps下，脚离地和着地的时刻各可能差一帧，估算高度就可能差出几厘米。
两种方法各有弱点，放在一起用反而能互相检查。如果髋部位移显示跳得很高，腾空时间却很短，通常说明玩家在空中大幅收腿，髋部被“提”上去了，而实际离地并不高；这种情况下系统会降低本次高度的可信度，而不是照单全收。
落地稳不稳，要看四个信号而不是一个
落地稳定（Landing Stability）不是一个单独的数值，而是几项观察的组合：
| 信号 | 系统看什么 | 典型问题 |
|---|---|---|
| 膝盖对齐 | 着地后膝盖是否大致对准脚尖方向 | 膝盖明显向内扣 |
| 缓冲 | 着地后膝、髋是否继续屈曲来吸收冲击 | 直腿落地，髋部几乎不下沉 |
| 左右平衡 | 髋部中点相对两脚中点是否偏移 | 重心偏向一侧，单脚先承重 |
| 站稳时间 | 从着地到晃动降到阈值以下用了多久 | 需要额外迈步才能停住 |
这些判断都依赖下肢关键点。如果脚踝和膝盖被茶几挡住，或者玩家站得太靠近画面底部，脚部 Confidence 会明显下降。此时系统只记录高度，不对落地给出评价，并提示玩家调整位置，这一点和摄像头看不到脚时怎么判断动作的处理原则一致：看不清就不下结论。
评分怎么兼顾：落地是系数，决定高度能兑现多少
最直接的办法是给高度和落地各分一半权重再相加，但这样仍然允许“高度拉满、落地很差”的跳跃拿到不错的总分。九游体育在示例规则里换了一种结构：高度决定这一跳的分数上限，落地稳定决定能兑现上限的多少。
- 落地四项都达标：高度分全部兑现。
- 有一项明显不达标，例如需要迈一步才站稳：只兑现一部分，并提示具体原因。
- 多项不达标：这一跳在竞技模式中只计基础分，不参与本局最高分评选。
这样一来，想要高分的最佳策略变成“在能稳稳落地的前提下尽量跳高”，而不是不顾后果地冲高度。对于同场比拼的玩家，这种结构也更容易解释：输在哪一跳、差在落地哪一项，结算页上都能看到。
把挑战设计成“先站住，再跳高”
Challenge层的任务可以直接体现这种取舍。例如“定点落地”挑战要求着地后保持站稳一段时间才算成功，成功后才解锁高度加成；连续跳挑战则同时看节奏与每一跳的落地质量，而不是只数次数。对刚开始接触跳跃训练的玩家，系统会先安排低高度、重落地的任务，等落地评分稳定后再逐步开放以高度为主的挑战。
长期记录里，落地往往比高度更早出现变化
在Progress层，高度和落地被分开记录。一个值得注意的现象是：连续跳到后半段，落地的缓冲和站稳时间常常比高度先变差。如果系统在同一组里看到这种趋势，下一轮更合理的调整是减少组数或延长休息，而不是继续推高目标高度；只有落地质量在多次训练中都保持稳定，高度目标才会上调。更多跳跃与深蹲类玩法可以在AI健身竞技栏目中找到。
